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sat.の自転車に乗って進む日記

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2013-06-06から1日間の記事一覧

あさほんぎ TSS83.5 1124kJ

4:00起床4:30出発で、目指すは二本木峠! 森林公園GC 2:52 159/167bpm 86rpm ベストだけど、2:30くらいまではいけるだろうな。 二本木峠 6.7km 22:43 156/167bpm 71rpm 道を間違えて進入。なので参考タイム。距離も斜度もヒルクライム朝練にはちょうどいい…