4:00起床5:00から3本ローラー。予定通りだが、起きてからだらだらしてしまって仕方なくローラーというのが本音。天気大丈夫そうなので外行きたかったな。明日は二本木行くぜ? 15分アップ。今日はなんだかアップからしっかりと回せてる。調子が上がってる…
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