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sat.の自転車に乗って進む日記

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2013-04-25から1日間の記事一覧

キョロちゃんズ、3本ローラー60分 TSS77.9 910kJ

チョコボールドリンク。ローソンでポイント使ってゲット。甘いもの好きにはいいんじゃないかな。ローソンポイント結構たまってるから使えるな。帰宅後3本ローラー。ダイエット。30分 273w 158/167bpm 105rpm完全レスト22分 255w 152/167bpm 87rpm 8分流して…