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sat.の自転車に乗って進む日記

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2013-04-11から1日間の記事一覧

3本ローラー85分 TSS100.1 1201kJ

LTインターバルを試みるが2本目で挫折。。。 よくないなぁ。 今日は発見が二つ。 ・走るように漕ぐという感覚がわかった。効率がどうとかは抜きにしてペダリングのバリエーションのひとつとして。 ・ペダリングにメリハリをつけることで1周の中で足を休める…