FishSwordTT!

sat.の自転車に乗って進む日記  リンク&コメント大歓迎です(^^)

test

2018.4.23 30-30×5

4:30に起きてみたけど曇ってるので中止。 二度寝して7:00に起きると死ぬほどのダルさに襲われる。 二度寝後のダルさは謎だ。 カラダって面白い。 お仕事はなんだか今年度になってから調子がおかしい。 歯車が時々飛ぶんだよな。 そこを上手に回すのが技術。 …

2018.4.22 龍勢会館発志賀坂さん

本日も天気良さそう。 5:00出発で龍勢会館まで。 6:00過ぎからスタート。 志賀坂3周回で240kmちょうどとキリが良い。 流石にケツが痛いけどアソスさんのお陰でなんとかもちそうだ。 朝は志賀坂アプローチが吹き下ろしの向かい風で全く進まず。 こういう時に…

2018.4.21 志賀坂3

週末は夏日の予報。 とにかく時間かけて乗ってみようなココロモチで5:00出発。 志賀坂3周回。 2周目の志賀坂入り口で北部練とすれ違い。 先頭でピンクキャプテンが降りてきて。 急にコーナーから出てきたのでややびっくりしてああおおおみたいになってしまっ…

2018.4.14 外乗り秩父方面

寝坊して10:00頃出発。 とりあえずラティアスは取っとかないとということで人のいそうな秩父方面へ。 紆余曲折の末、野坂寺で無事ゲット。 野坂寺とから羊山公園は野坂というゲキサカ。 歩行者も多くて狭いので押して上がったけど割とシャレにならない斜度だ…

2018.4.13 休養日

左の膝の内側に違和感。 今週はなんだか普段あまりない出来事が多くてアレがアレ。 こんな時は食べて寝る。 と、食べ過ぎて胸焼けがひどく寝付けない。 これも普段はないことだよな。

2018.4.12 朝練、夜回復走

半休もらえたのでとりあえず走っておく。 4:30起床で5:15出発。 志賀坂周回の予定で走り出してみるが向かい風と足の重さで予想以上に進まず。 時間オーバーにならないように手前の土坂峠で周回してみることに。 一周あたり20kmくらいカットできるようで、160…

2018.4.11 朝児玉TT、夜回復走

5:00起床。 久しぶりに引っ張り出したwithingsで体重測定。 68.8kg。。。 修善寺走れないわけだわ。 嘆いていても仕方ないので5:15出発。 体重見てしまうと気持ちも重くなってしまうのが難点。 今日は集中できるまでに時間がかかった。 ま、目標がわかるとい…

2018.4.10 朝児玉TT、夜LTインターバル風味

5:00起床。 5:15出発。 朝の時間は貴重。 昨日同様に寒くて長袖長パンツ。 やや西風で行きは向かい風。 TTバイクのスピードって頭の高さだと思う。 ギリギリまで低く。 そのままパワーを出せるように。 脚が重いのか風のせいか昨日よりもかからず。 ま、いい…

2018.4.9 朝児玉TT、夜3分ビルドアップ風味

5:00起床で5:15出発。 スムーズ。 久しぶりのスピコンはやはり速い。 当社比で。 本日は異様に寒くて長袖長パンツで。 昨日の今日でやはりかかりが良い気がする。 周回少なかったり切れるのが早かったりで全く出しきれてないんだな。 完走した人たちはもっと…

2018.4.8 チャレンジロード

6:00起床。 7:30出発で10:00修善寺着。 意外と早くついた。 渋滞なかったらこんなもんかな。 昨日はカノーくんが優勝とのことでめでたい。 本日も続けな意気込みで。 あくまで意気込みね。 久しぶりに固定ローラー持って行ってアップ。 15分回してから30-30…

2018.4.7 休養日2

天気悪し。 風が吹いたり雨が降ったり。 乗って乗れないことはないんだけど。 暇だったので久しぶりにブックオフへ。 本といえば電子書籍で買うことが増えて、紙の本は雑誌くらいかなぁ。 KINDLEで買っておくと出先でふと読めるのが便利。 森博嗣の本を数冊…

2018.4.6 休養日

5:00に起きたけど二度寝。 2時間寝て7:00に起きるとマジダルマックス。 ちょうどカラダが眠りについた頃に起こされるのが悪いんだろうな。 放課後は呑み会。 幸い料理は糖質系が少なくて助かった。 終わってそそくさと抜け出して児玉温泉へ。 サウナリピート…

2018.4.5 夜3分ビルドアップ風味

朝は起きれず。 風が強かったし温度も低かった。 夜、3分ビルドアップ風味。 結局今週は風味で終わってしまった。。。 持続できるパワーがコントロールできない感じ。 かと言って追い込みきれているわけでもなく。 ともかく継続するしかない。 明日はまた暖…

2018.4.4 夜3分ビルドアップ風味

昨夜は23:00頃目が覚めて寝付けず。 不安定な40代。 朝練は諦めてスヤスヤ。 こんなに暖かいのにもったいないね。 夜練は昨日に続いて3分ビルドアップ風味で。 所謂今日も風味。 きちんと5倍からコントロールして入れればいいんだけど上がってしまって3分も…

2018.4.3 夜3分ビルドアップ風味2分レスト

2:00頃目が覚めてしまい弱虫ペダルを見てしまう。 ベタベタな展開と謎のチームTTロードレースなんだけど、アニメの動きが妙にリアルで見入ってしまう。 そういえば日曜の昼サイでサガワプロがオノくんのハラを触っていい肉だぁとか言ってた気がする。 弱ペネ…

2018.4.2 夜LTインターバル風味

5:00起床。 二度寝して7:00に起きると身体に軋みが。 二度寝がよくないのか一度めは鈍かったのか。 会社で使ってるシートクーラーを新調。 安いし座り仕事の人はおススメ。 グリーンハウス オフィスチェア用 USBシートクーラー パワフル&静音 2つのファンで…

2018.4.1 エイプリルフール

5:00起床。 5:30出発。 795にレーゼロで。 入間大橋7:00を目指すも、うんともすんともかからずで嵐山コンビニで朝飯。 昨日の今日だしエネルギー切れか。 やや持ち直して254に出て川島インターまで。 日曜でやや少ないが車の流れがあって走りやすい。 川島イ…

2018.2.12 カツマサライド

昨夜呑んでいると久しぶりに北部練のグループラインにカツマサキャプテンから走りますと。 勢いで参加しますと答えておいてよかった。 久しぶりのユーサク先生とか。 7:00出発でフラフラポケモンを集めつつ美里カントリーの坂へ。 円良田湖側から登って2往復…

2018.1.16 30-30高回転

2日続いたので明日で3日坊主を目指す! 朝微妙に疲労が残る感じ。 汗を結構かくので水分補給が追いつかないのかも。 脚つりの兆候はその辺が原因か。

2018.1.15 おはようございます

沖縄からこっちやっと目が覚めた。 寒さに体が慣れてきたのか。 30-30の高回転×5で沖縄行く前と変わらないレベル。 また積み上げ。

2018.1.6 帰国→帰玉→年賀状地獄

7:00起床。 帰国日。 声がガラガラ。 ナカオ氏が8:00から名護メンバーの走行会に行くとのことでいっしょに行くつもりだったが気を使ってくれてパスということに。 ケツが痛かったので助かった。 が、風邪ひいた模様。 9:00頃ナカオ氏と一緒にパン屋へ。 その…

2018.1.5 名護の食い倒れ

7:00頃自然に目が覚める。 ここは屋我地島、外は完全無欠の雨。 即ち乗れない日。 やったぜ!笑 ビールサーバーと僕の自転車。 ナカオくんの車で食い倒れツアーに出発! 朝メシは名護で肉そば。 蕎麦屋がまだ開いてなかったのでパン屋へ。 ついつい美味しそ…

2018.1.4 ここからが本当の地獄だ

6:30起床7:00出発。 イドシンさんの帰国日につきリミット設定あり。 本部半島回ってから屋我地島に入ってシド名護店でナカオくんと合流。 噂の店長自作デッキでみんなで朝飯。 ここまでは楽しかった。 5人で北上。 10分交代でと伝えて走り出すも、導入区間か…

2018.1.3 地獄の二丁目

7:30出発。 ケツが痛い。 カラダが重い。 ほうほうのていでツールド沖縄コース。 210kmちょい走ってゴール。 辛かった。

2018.1.2 地獄の一丁目

6:30起床で7:30出発。 暖かいけど半袖半パンってほどではなく。 アームウォーマーとウィンドベスト着用。 10分交代くらいで本部半島を回る。 ツールド沖縄のコースから屋我地島を抜けてくだんのファミマで一服。 天気いいよー。 自転車乗り多し。 ナカツルボ…

2018.1.1 あけましておきなわ

6:00起床で6:30出発。 車の外気温計はマイナスを指す。。。 茨城空港周辺は凍結だらけ。 自転車じゃ走れない。 無事に空港について車としばしのお別れ。 露天だけど無料駐車場はいいよね。 だいぶ遠い場所で荷物運びはダルダルだが。 とくにすることもなくお…

2017.12.31 大晦日

久しぶりにv1rを準備してスタート。 明日からハードに使うのでチェックを兼ねてラシカまで1時間ほどの道のり。 11:30にラシカでアマダっち、若様と待ち合わせ。 久しぶりだねぇ。 駅前でポケモン集めながら移動していると若様到着。子連れ! 将来は相撲取り…

2017.11.5 全日本マスターズ選手権個人タイムトライアルロードレース大会

戒名の長い大会だ。 6:00起床。 6:30からメシ。 7:30支度してホイールバッグ背負って会場へ。 試走が8:30のコース閉鎖までということでやや忙しい。 風は昨日よりはやや静か。 南風で昨日と真逆なのが面白い。 行きはつらくて帰りはラクラク。 ペース配分が…

2017.11.4 大島ヒルクライム

6:00大島到着。 眠い。 岡田港から旅館のバスで移動。 ポケモン開いてみると野生のブースター発見。 かのくんにブースターいるよ?って声かけると同乗の方からホントだと帰ってきた。 話を聞くと同じタイムトライアル参加の方でなんとレベル40!の達人。 自…

2017.11.3 大島へ

新しいiPhoneが届いた。 早速引き継ぎの設定をするがアプリがうまくインストールされない。 試行錯誤した結果諦めて出発。。。 15:00出発でかのくんをピックアップして竹芝へ。 17:00過ぎには到着してエンテイ探し。 が、いない。 秋葉原まで行ってみたけど…