2014-05-15 ハム作り、朝練 トレーニング 食べる 4:00起床のつもりがあれ？4:30 5:00出発で児玉コースに向かうも雨で途中引き返し。 徐々に回復してるっぽいからいいや。 40分くらい。 ハム作り ふと思い立って。 塩麹と鶏胸肉。 TIME乗りだけにタイムをチョイス。 ラップしてジップロックに入れて3日間冷蔵庫へ。美味しくな〜れ🎵 続く。。。 ＞＞続き
